Voeding en depressie. Kunnen we deze aan elkaar linken?

Voeding en depressie, kunnen we deze aan elkaar linken?

Kan de juiste voeding ook helpen om beter in je vel te zitten en je humeur te verbeteren? Je leest het antwoord hier!

Er is nog veel onduidelijk over het effect van voeding op onze geestelijke gesteldheid en ons humeur. Er zijn wel bepaalde voedingsstoffen waarvan gedacht wordt dat deze een positief effect kunnen hebben op je humeur. Je humeur verbeteren is één ding, maar kan de juiste voeding ook helpen om depressie te voorkomen of te behandelen? Ik dook in de laatste wetenschappelijke inzichten.